Fit bez diet

Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!

Chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech? Pak je tato kniha právě pro tebe!

• 115 chutných fitness receptů na celý den s vyváženým složením (bez cukru, s navýšeným obsahem bílkovin a vlákniny a sníženým obsahem tuku)
  
• 35 inspirací na jednoduchá fit jídla a kombinace potravin bez vaření
  
• vzdělávací sekce o výživě formou infografik, díky kterým pochopíš, co jíst a kolik toho jíst
  
• ukázkové jídelničky nejen na hubnutí
  
• QR kódy, které otevřou fotopostupy na webu
• nutriční hodnoty na celou várku, porci i 100 gramů
• 300 stran, formát 214 × 214 mm
• speciální flexo vazba, která dobře drží otevřená
• je možné zakoupit i e-kuchařku ve formátu PDF, která ma interaktivní obsah a záložky, hodí se pro zobrazování na tabletu, notebooku nebo PC (písmo však není zvětšené pro zobrazování na mobilu) a je možné si ji i vytisknout

Stáhnout ukázku

Dodání tištěné kuchařky 2 - 4 pracovní dny. Dodání PDF kuchařky do 24 hodin na e-mail.

Můžeš dokoupit

PRAKTICKÝ BLOČEK
s lepítky a propiskou
Omrknout

STYLOVÝ SVINOVACÍ METR
s nápisem "Ztrátě špeků zdar"
Omrknout